卓話を拝聴してもっとも心に残ったこと。それは、糖質さえ控えれば、一ヶ月で①キロは簡単に減量できるということ。データを示され、図で表されると、「さっそく今夜から実践してみよう」という気持ちになる説得力があった。パワーポイントを駆使しての説明も医療現場を踏まれた方ならではの現実味があり、血糖値を下げるのに苦労しているものや糖尿病の心配がある予備群にとっては誠に的を得たよい卓話であった。京都プロバスクラブ会報より抜粋
詳しい資料とともに、有意義な内容で感銘いたしました。
一病息災の私にとって、非常に参考になり、今後ともご教示のほどよろしくお願いします。KNさん80代男性
皆熱心にききいっておりました。私語もなくしーんと静まり、ききいっていました。NKさん70代女性
とてもわかりやすかったです。噂通りのお話でした。YHさん60代男性
講演を聴いた後、皆さんが炭水化物を控えて脂肪やたんぱく質をしっかりたべるようになったと話しています。AFさん
いろんな健康情報が氾濫する中、玄米がいいとか、酵素がいいとかサプリがどうのとかいいますが、基本的な栄養素、脂肪とたんぱくをまずしっかりととり、糖質を取り過ぎないことが大切であることがよくわかりました。ソロプチミスト会員MHさん80代女性
本を注文して、糖質一日60グラム以下を目指し、少しづつ焦らずトライいたします。YMさん60代男性
貧血と胃弱が悩みのたねで、サプリや漢方などいろいろと試していましたが、いつもきいたか実感できないでいました。お話をきいて、たんぱく質と脂質をしっかりととり、糖質を控えるようにしたところ、体調がよくなり、根気がでて疲れにくくなりました。また髪質がしっかりして、最近増えていた白髪が目立たなくなり、皮膚もきれいになり、爪も割れなくなりました。体重も適正なところでおちつき、おなか周りもすっきりしました。今後もしっかりと食事をとることで健康増進できることがわかったので、サプリや薬に頼らず続けていきたいと思います。MSさん30代女性
糖質制限食を開始し、あれよあれよという間に三ヶ月で8キロへって、学生時代の体重に戻り、スーツも昔のまま着れるようになりました。RIさん30代男性
182センチで80キロありましたが、白いご飯が大好物でしたが、糖質制限をしたところ68キロになりました。野菜もしっかり食べるようになりました。体が軽くなった実感があります。KIさん20代男性
スリムだったのに、10年で18キロも太ってしまいました。糖質制限をしたところ、元に戻り、スパッツやミニスカートでおしゃれを楽しむことができるようになりました。
MNさん40代女性
毎日、おにぎりとうどん、パンなどコンビニの食事やファーストフード立ち食いそば、オリジン弁当などで食事をすませることがおおかったのですが、しだいに体がだるくなりました。また清涼飲料水で糖分のはいったものを習慣的にのんでいました。そんななか、お話をきいて、それでは本来の体にとって必要な栄養素である蛋白質と脂肪がとれていないことにきずき、まず糖分のはいった清涼飲料水を買うのをやめ、食事も自分で調理したお肉やお魚のおかず中心の食事にきりかえたところ、驚くほど朝の目覚めがよくなり、いままでのだるさがうそのようになりました。積極的にいろいろな活動にも参加できるようになり、毎日の生活の憂鬱さがなくなったので、もっと多くの人にこの食事療法を広めたいと思いました。MKさん20代女性
がんの手術をしました。抗がん剤をすすめられ、のんでいましたが、体の芯がくずれるようでした。市川さんに相談し、抗がん剤を中止することにしました。今は活力が出てやりたいことをやりきろうと思っています。SYさん80代男性
詳しい資料とともに、有意義な内容で感銘いたしました。
一病息災の私にとって、非常に参考になり、今後ともご教示のほどよろしくお願いします。KNさん80代男性
皆熱心にききいっておりました。私語もなくしーんと静まり、ききいっていました。NKさん70代女性
とてもわかりやすかったです。噂通りのお話でした。YHさん60代男性
講演を聴いた後、皆さんが炭水化物を控えて脂肪やたんぱく質をしっかりたべるようになったと話しています。AFさん
いろんな健康情報が氾濫する中、玄米がいいとか、酵素がいいとかサプリがどうのとかいいますが、基本的な栄養素、脂肪とたんぱくをまずしっかりととり、糖質を取り過ぎないことが大切であることがよくわかりました。ソロプチミスト会員MHさん80代女性
本を注文して、糖質一日60グラム以下を目指し、少しづつ焦らずトライいたします。YMさん60代男性
貧血と胃弱が悩みのたねで、サプリや漢方などいろいろと試していましたが、いつもきいたか実感できないでいました。お話をきいて、たんぱく質と脂質をしっかりととり、糖質を控えるようにしたところ、体調がよくなり、根気がでて疲れにくくなりました。また髪質がしっかりして、最近増えていた白髪が目立たなくなり、皮膚もきれいになり、爪も割れなくなりました。体重も適正なところでおちつき、おなか周りもすっきりしました。今後もしっかりと食事をとることで健康増進できることがわかったので、サプリや薬に頼らず続けていきたいと思います。MSさん30代女性
糖質制限食を開始し、あれよあれよという間に三ヶ月で8キロへって、学生時代の体重に戻り、スーツも昔のまま着れるようになりました。RIさん30代男性
182センチで80キロありましたが、白いご飯が大好物でしたが、糖質制限をしたところ68キロになりました。野菜もしっかり食べるようになりました。体が軽くなった実感があります。KIさん20代男性
スリムだったのに、10年で18キロも太ってしまいました。糖質制限をしたところ、元に戻り、スパッツやミニスカートでおしゃれを楽しむことができるようになりました。
MNさん40代女性
毎日、おにぎりとうどん、パンなどコンビニの食事やファーストフード立ち食いそば、オリジン弁当などで食事をすませることがおおかったのですが、しだいに体がだるくなりました。また清涼飲料水で糖分のはいったものを習慣的にのんでいました。そんななか、お話をきいて、それでは本来の体にとって必要な栄養素である蛋白質と脂肪がとれていないことにきずき、まず糖分のはいった清涼飲料水を買うのをやめ、食事も自分で調理したお肉やお魚のおかず中心の食事にきりかえたところ、驚くほど朝の目覚めがよくなり、いままでのだるさがうそのようになりました。積極的にいろいろな活動にも参加できるようになり、毎日の生活の憂鬱さがなくなったので、もっと多くの人にこの食事療法を広めたいと思いました。MKさん20代女性
がんの手術をしました。抗がん剤をすすめられ、のんでいましたが、体の芯がくずれるようでした。市川さんに相談し、抗がん剤を中止することにしました。今は活力が出てやりたいことをやりきろうと思っています。SYさん80代男性